Egyre többet találkozok olyan - egészen fiatal - gyerekekkel, akiknél már nagyon korán -8-10 éves korban is már komoly deformitások láthatóak a csontszerkezetükben. A napi 6-8 óra iskolapadban ülés, a túlzott telefonhasználat, a mozgásszegény életmód komoly veszélyt jelenthet gyermekeink…

A gerincünk egészsége közvetlenül befolyásolja életminőségünket, és bár napközbeni tevékenységeink nagy szerepet játszanak ebben, nem szabad figyelmen kívül hagyni az alvás fontosságát sem! Életünk körülbelül harmadát alvással töltjük, így a helyes alvási szokások nagyon fontosak a gerincünk…