A testünk, szervezetünk gyakran jelzéseket küld nekünk, amikor valami probléma van, azonban ezt ritkán tudjuk észlelni, vagy  helyesen értelmezni. Töltsd ki ezt a villám quizt és megtudhatod, hogy te észleled-e a tested különböző jelzéseit, figyelmeztetéseit!  A QUIZ IDE KATTINTVA ELÉRHETŐ! 

A gerincfájdalom sok ember életében jelen van, különösen az idősebb korosztályban és azok között, akik mozgásszegény életmódot folytatnak vagy nehéz fizikai munkát végeznek. Azonban kevesen gondolják, hogy a hőmérsékletváltozás is jelentős hatással lehet a gerinc egészségére. Ebben a bejegyzésben…

Egyre többet hallani a bursitis kifejezést egy-egy izületi probléma megjelenése során. De mi is ez és hogyan ismerhetjük fel, mit tehetünk ellene? A bursitis a nyáktömlő gyulladását jelenti. A nyáktömlők (bursák) kis, folyadékkal teli zsákok, amelyek az ízületek körül találhatók. Ezek a zsákok…

A lumbágó egy gyakori gerincprobléma, amely sok ember életét megkeseríti. Gerinctrénerként napi szinten találkozom ezzel az állapottal, és szeretném megosztani veled, hogy pontosan mi is ez, hogyan alakul ki, és mit tehetünk a megelőzéséért és kezeléséért.   FOGLALJ HOZZÁM IDŐPONTOT IDE…