A Gerinctréning több, mint tartáskorrekció
A kondicionális képességek fejlesztésének és az alakformálásnak kiváló eszköze
A gerinctréning hallatán sokan elsősorban a hátfájdalom csillapítására, a helyes testtartás kialakítására és a rehabilitációra gondolnak. Azonban ennél jóval többről van szó. A gerinctréning nem csupán ezen problémák kezelésében lehet hatékony, hanem kiváló eszköz a kondicionális képességek…
