Volt már olyan érzésed, hogy a derekad „mindig dolgozik”? Felálláskor merev, hosszabb állás után húz, járás közben feszül, mintha soha nem tudna igazán ellazulni. Sokan ilyenkor a derekat kezdik kezelni. Masszírozzák, nyújtják, pihentetik. Közben a valódi kérdés gyakran nem az, hogy mi van a…

A mai témánk szinte mindenkit érint a modern, felgyorsult világban: a stresszről és annak fizikai megnyilvánulásairól, különösen az izomfeszülésről lesz szó. Ismerős az érzés, amikor egy hosszú, feszült nap után úgy érezzük, mintha egy zsák cementet cipelnénk a vállunkon? Vagy amikor a nyakunk…