Amikor egy év munkáját szeretném összefoglalni, mindig felteszem magamnak a kérdést: miről is szólt valójában ez az év? Nem címekről, nem bejegyzések számáról, nem statisztikákról, hanem arról, milyen szemlélet rajzolódott ki abból a sok témából, amit újra és újra körbejártunk.   Az idei…

Sokan úgy gondolják, hogy a vitaminhiány egyenlő a fáradtsággal, vagy az immunrendszer gyengülésével. Ez részben igaz, de messze nem a teljes igazság.  A mozgásszerv-rendszer különösen érzékeny a mikrotápanyagok hiányára, mert ezek a szövetek lassan regenerálódnak, rosszabb a vérellátásuk, és a…

Gerinctrénerként gyakran találkozom azzal a kérdéssel, amelyet sokan ösztönösen éreznek, de kevesen értenek pontosan: miért fájnak az ízületek influenzánál vagy egy egyszerű megfázás során? Miért jelentkezik térd, csípő, derék, vagy akár vállfájdalom akkor is, ha semmi „ortopédiai bajunk” nem volt…