2026. okt 28.

Arthrosis: elkopott az ízület, vagy még sokáig jól használható?

írta: Dr. hc. Kalicz László
Arthrosis: elkopott az ízület, vagy még sokáig jól használható?

Arthrosis közérthetően: porckopás, röntgen, fájdalom, erősítés, testsúlykezelés és mikor kerülhet szóba ízületi műtét.

artrozis.pngAz arthrosist gyakran egyszerűen porckopásnak nevezik, mintha az ízület egy elhasználódott gépalkatrész lenne. Ez félrevezető. Az arthrosis az egész ízületet érintő biológiai folyamat, amelyben a porc mellett a csont, az ízületi belhártya, a tok és a környező izmok is részt vesznek. A röntgeneltérés mértéke és a fájdalom erőssége nem mindig azonos.

Milyen tüneteket okozhat?

Gyakori a terhelésre jelentkező fájdalom, a rövidebb ideig tartó reggeli merevség, az indulási nehézség, a recsegés és a mozgástartomány csökkenése. Időnként duzzanat és átmeneti gyulladásos fellángolás is kialakulhat. A hangjelenség önmagában nem bizonyít további károsodást. Sok embernek jelentős röntgeneltérés mellett is kevés panasza van.

...

Tovább Szólj hozzá

2026. okt 21.

Degeneratív porckorong elváltozások: betegség vagy az élet része?

írta: Dr. hc. Kalicz László
Degeneratív porckorong elváltozások: betegség vagy az élet része?

Porckorong degeneráció és MRI lelet: mit jelent a dehidratáció, miért nem mindig fáj, és hogyan építhető vissza a terhelhetőség?

porckorong_degenerativ_elvaltozasok.pngA leleten szereplő dehidratáció, magasságcsökkenés, protrusio vagy degeneráció gyakran úgy hat, mintha a gerincünk gyorsan tönkremenne. Ezek az eltérések azonban az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbak, és sok panaszmentes embernél is láthatók. A kép nem hazudik, de nem mond el mindent arról, miért fáj és mire képes a test.

Mi változik a porckorongban?

A porckorong víztartalma, anyagcseréje és terhelési tulajdonságai az évek során változnak. Csökkenhet a magassága, berepedések és kiboltosulások jelenhetnek meg, a környező csigolyavégek pedig átépülhetnek. A degeneráció szó biológiai változást ír le, nem feltétlenül gyors romlást. Genetikai tényezők, dohányzás, anyagcsere, korábbi sérülés és terhelési ...

Tovább Szólj hozzá

2026. okt 15.

Gerinccsatorna szűkület: beszűkült tér, de nem feltétlenül beszűkült élet

írta: Dr. hc. Kalicz László
Gerinccsatorna szűkület: beszűkült tér, de nem feltétlenül beszűkült élet

gerinccsatorna_szukulet.pngA gerinccsatorna szűkület azt jelenti, hogy az idegi képletek számára rendelkezésre álló tér csökkent. Leggyakrabban az ágyéki szakaszon alakul ki életkorral járó csontos és lágyrészváltozások következtében. A lelet ijesztő lehet, de a tünetek és a képalkotó súlyossága nem mindig járnak együtt. Sok eset konzervatív módon jól kezelhető.

Mi szűkítheti a csatornát?

Porckorong kiboltosulás, kisízületi átépülés, csontperem képződés, szalagmegvastagodás és csigolyaelcsúszás együtt csökkentheti a helyet. Lehet központi, oldalsó vagy az ideg kilépési helyét érintő szűkület. Nyaki szakaszon a gerincvelő érintettsége nagyobb jelentőségű, ezért kézügyetlenség, járászavar vagy fokozott reflexek esetén gyors szakorvosi ...

Tovább Szólj hozzá

2026. okt 11.

Szarkopénia: az izomvesztés nem az öregedés elkerülhetetlen jelensége

írta: Dr. hc. Kalicz László
Szarkopénia: az izomvesztés nem az öregedés elkerülhetetlen jelensége

Szarkopénia közérthetően: az izomvesztés jelei, diagnosztikai tesztek, erősítés, fehérjebevitel és az önállóság megőrzése.

 

sarcopenia.pngA szarkopénia az izomerő, az izomtömeg és a fizikai teljesítőké pesség kóros csökkenése. Nem csak arról van szó, hogy valaki idősebb korában vékonyabb lesz. A folyamat nehezítheti a felállást, a lépcsőzést és a járást, növelheti az elesés kockázatát, valamint lassíthatja a betegségek és műtétek utáni felépülést. Jó hír, hogy az izom még idősebb korban is alkalmazkodik a megfelelő terheléshez.

Mi okozhatja?

Az életkor mellett szerepet játszhat a kevés mozgás, a hosszú ágynyugalom, az elégtelen energia, vagy fehérjebevitel, krónikus gyulladás, daganatos betegség, szívelégtelenség, tüdőbetegség, idegrendszeri kórkép és egyes gyógyszerek. A szarkopénia túlsúly mellett is jelen lehet, ezért pusztán ránézésre ...

Tovább Szólj hozzá

2026. okt 07.

Csontritkulás: törékeny csontok, vagy tudatosan erősíthető rendszer?

írta: Dr. hc. Kalicz László
Csontritkulás: törékeny csontok, vagy tudatosan erősíthető rendszer?

csontritkulas.pngA csontritkulás sokáig csendes betegség. Nem feltétlenül fáj, ezért gyakran csak egy kis erőbehatásra bekövetkező törés után derül ki. A diagnózis nem azt jelenti, hogy vattába kell csomagolnunk magunkat. A cél a törési kockázat csökkentése, ehhez pedig az orvosi kezelés, a megfelelő táplálkozás, az izomerő és az elesés megelőzése együtt szükséges.

 

Mit jelent a csontritkulás?

A csont élő szövet, amely folyamatosan átépül. Osteoporosis esetén a csont mennyisége és belső szerkezete úgy változik, hogy nő a törékenység. Leggyakrabban a csigolyák, a csípőtájék és a csukló veszélyeztetett. Kockázatot jelenthet az életkor, a menopauza, korábbi törés, családi előzmény, alacsony testsúly, dohányzás, tartós ...

Tovább Szólj hozzá

2026. okt 03.

Rheumatoid arthritis: komoly diagnózis, de ma már kezelhető betegség

írta: Dr. hc. Kalicz László
Rheumatoid arthritis: komoly diagnózis, de ma már kezelhető betegség

rheumatoid_artitis.pngA rheumatoid arthritis autoimmun, egész szervezetet érintő gyulladásos betegség. Nem egyszerű kopás, és nem ugyanaz, mint az arthrosis. Valóban komolyan kell venni, mert kezeletlenül ízületi és szervi károsodást okozhat. Ugyanakkor a korai felismerés és a korszerű gyógyszeres kezelés sok embernél tartósan alacsony betegségaktivitást, vagy tünetmentes időszakot tesz lehetővé.

Mi történik a szervezetben?

Az immunrendszer tévesen az ízületi belhártyát támadja meg. Tartós gyulladás, duzzanat, fájdalom és idővel porcos, vagy csontos károsodás alakulhat ki. Gyakran a kéz és láb kisízületei érintettek, többnyire kétoldali mintázatban. Fáradtság, hőemelkedés, étvágytalanság és általános rossz közérzet is jelentkezhet. A ...

Tovább Szólj hozzá

2026. sze 28.

Kisízületi gyulladás: valóban gyulladt a gerinc és fáj minden mozdulatnál?

írta: Dr. hc. Kalicz László
Kisízületi gyulladás: valóban gyulladt a gerinc és fáj minden mozdulatnál?

Kisízületi gyulladás és facet ízületi fájdalom: mit jelent, hogyan vizsgálják, mikor segít a mozgás, és mikor kell reumatológus?

kisizuleti_gyulladas.pngA gerinc kisízületei a csigolyák hátulsó részén helyezkednek el, és részt vesznek a mozgás vezetésében, valamint a terhelés megosztásában. A kisízületi gyulladás elnevezést gyakran használják, pedig a panasz hátterében lehet átmeneti irritáció, kopásos átépülés, valódi gyulladásos betegség, vagy több szövet együttes érzékenysége.

Mit jelent pontosan?

A facet ízületeket porc, ízületi tok és idegvégződések veszik körül. Terhelésre érzékennyé válhatnak, különösen hosszan tartó hátrahajlítás, forgatás vagy statikus testhelyzet mellett. A képalkotón látható kisízületi arthrosis nem bizonyítja, hogy éppen ez fáj. A hétköznapi szóhasználatban a gyulladás sokszor inkább irritációt jelent, ezért fontos ...

Tovább Szólj hozzá

2026. sze 23.

Csigolyaelcsúszás: elmozdult a gerinc, vagy stabilan együtt lehet élni vele?

írta: Dr. hc. Kalicz László
Csigolyaelcsúszás: elmozdult a gerinc, vagy stabilan együtt lehet élni vele?

Mit jelent a spondylolisthesis, hogyan vizsgálják, mikor lehet tornázni, és mikor kell szakorvosi segítség?

 

chatgpt_image_2026_szept_23_10_49_23.pngA csigolyaelcsúszás kifejezés könnyen azt a képet kelti, hogy a gerinc bármelyik pillanatban továbbcsúszhat. A valóság rendszerint más. A spondylolisthesis azt jelenti, hogy egy csigolya az alatta lévőhöz képest előrébb, ritkábban hátrébb helyezkedik el. Sok eset stabil, és megfelelő terheléssel panaszmentes, vagy jól kezelhető állapot.

Mi állhat mögötte?

Fiataloknál előfordulhat a csigolyaív fáradásos eltérése, főként ismételt nagy hátrahajlítással járó sportokban. Felnőttkorban gyakoribb a degeneratív forma, amelynél a porckorongok és kisízületek életkorral járó változásai mellett alakul ki az elcsúszás. Ritkábban fejlődési rendellenesség, trauma, betegség vagy műtét utáni állapot áll a háttérben.

...

Tovább Szólj hozzá

2026. sze 19.

Meszesedés: kopás, csontkinövés vagy valami egészen más?

írta: Dr. hc. Kalicz László
Meszesedés: kopás, csontkinövés vagy valami egészen más?

Mit jelent a meszesedés a röntgenen? Közérthető útmutató a csontkinövésekről, kopásról, vizsgálatokról és a mozgás lehetőségeiről.

meszesedes.pngA meszesedés a hétköznapi nyelv egyik legpontatlanabb mozgásszervi kifejezése. Sokszor úgy hangzik el, mintha a gerincet vagy az ízületet mész töltené ki, és emiatt már semmit sem lehetne tenni. Valójában több különböző elváltozást neveznek így, ezért az első feladat mindig annak tisztázása, hogy pontosan mi szerepel a leleten.

Mit jelenthet a meszesedés?

A szó utalhat csontperem képződésre, ízületi kopással járó átépülésre, inak tapadási helyén kialakuló elváltozásra, lágyrészben megjelenő kalciumlerakódásra vagy az erek falának meszesedésére is. Ezek nem azonos folyamatok, és nem ugyanazt a kezelést igénylik. A gerinc röntgenleletében említett meszes felrakódás, vagy csőr gyakran a szervezet hosszú távú ...

Tovább Szólj hozzá

2026. sze 17.

Ijesztő diagnózisok, de mit jelentenek valójában?

írta: Dr. hc. Kalicz László
Ijesztő diagnózisok, de mit jelentenek valójában?

Tíz önálló, közérthető blogbejegyzés az EGT szakmai szemléletében

porckorongserv.pngEgy ijesztően hangzó diagnózis hallatán könnyű azt gondolni, hogy nincs megoldás, és ezentúl együtt kell élnünk a fájdalommal. A leleten szereplő kifejezések azonban sokszor nem olyan súlyosak, mint amilyennek első olvasásra tűnnek. Ebben a tízrészes blogsorozatban közérthetően bemutatom, mit jelentenek valójában a leggyakoribb mozgásszervi diagnózisok, hogyan állapítják meg őket, és milyen hatással lehetnek a mindennapi életünkre. Megnézzük azt is, mikor indokolt az óvatosság, mikor van szükség orvosi segítségre, és milyen szerepe lehet a megfelelően felépített mozgásnak, a gerinctréningnek, valamint az életmódváltásnak. A legfontosabb üzenet: a diagnózis nem ítélet, hanem olyan információ, amelynek pontos megértése segíthet ...

Tovább Szólj hozzá

süti beállítások módosítása