Gerincbarát strandolás: Hogyan védjük a hátunkat a napon és a vízben?
A nyár a strandolás, a napozás és a vízi örömök időszaka. Sokan ilyenkor keresik a felfrissülést a vízparton, élvezik a napsütést és a könnyed mozgást. Fontos azonban, hogy a pihenés és a szórakozás közben se feledkezzünk meg a gerincünk védelméről. A homokos talaj, a hosszas napozás, a hirtelen…