Mezítlábas járás: Miért jó a talpunknak és a gerincünknek?
A lábboltozat erősítése és a testtudat fejlesztése
Ma egy olyan ősi, természetes mozgásformáról szeretnék beszélni, amit a modern életmódunkban szinte teljesen elfelejtettünk: a mezítlábas járásról. Gyermekkorunkban még természetes volt, hogy mezítláb rohangáltunk a fűben, a homokban vagy a köveken. Aztán jöttek a cipők, és velük együtt a kényelem,…