Az emberi láb anatómiai remekmű! Három fő boltozata a hosszanti belső, a hosszanti külső és a harántboltozat, olyan szerkezet, amely egyszerre szolgálja a stabilitást, a rugalmasságot és az energia visszanyerést. Ez a rendszer a mozgás, állás és egyensúly fenntartásának alapköve. Ha azonban a láb…

EGT GERINCTRÉNER KÉPZÉS – 2025 Modern gerinctréning találkozik a jóga, tai chi és harcművészet szemléletével! Anatómiai alapok Funkcionális mozgás Egyedi módszertan 3x2 nap , a 6. nap vizsga Képzési napok: aug. 30–31., szept. 27–28., okt. 25. Vizsga: dec. 6. Lépj szintet,…

Gerinctréneri munkám során nap-mint nap találkozom azzal a kérdéssel, hogyan őrizhetjük meg porckorongjaink és ízületeink egészségét egy életen át , ráadásul úgy, hogy közben aktívak, energikusak, sőt sportosak maradjunk. A téma látszólag egyszerű, valójában azonban összetett rendszer: anatómiai,…